生男生女终究取决于谁?这个问题的答案是“男人”。而男人的身体素质影响胎儿性别这种说法也撒播甚广，究竟是不是这样呢?

　　这一说法首要也是从精子的视点剖析的。咱们知道，男人的精子有两种，一种带着X染色体，一种带着Y染色体。假如带X染色体的精子跟卵子结合就会生女孩，Y染色体精子与卵子结合则生男孩。

　　“男人身体素质影响胎儿性别”这种说法以为，X精子和Y精子有不同的特征，寿数、形状均有所不同。Y精子寿数短，较软弱，对环境的适应能力很弱。假如男人在备孕时期常加班、熬夜、抽烟、喝酒，过分疲累，都会导致Y精子的折损，或元气缺少，无力穿过粘调的宫颈粘液去同卵子会晤;而带X染色体的精子，其耐力更耐久，寿数更长，天然就会在与卵子结合的“争夺战”中占上风。因而，男人在身体疲惫状态下，易生女孩;身体素质好时，才更简单生男孩。

　　修改观念：这种说法不靠谱

　　这种说法外表看来有道理，可是它的根据底子就不建立。X精子和Y精子真的有那么不同吗?事实上，早在2001年，就有一项研讨还证明X、Y精子的巨细、形状、尾巴长短等特征并无不同。所以，所谓的外形、速度、存活率，根本也应该是共同的，不存在差异。不论生儿子，仍是生女儿，都须要杰出的身体素质。

　　再说，现代社会男人压力遍及比较大，身体疲惫的举目皆是，也没见女孩的诞生率有显着的超越男孩诞生率的痕迹。

　　假如有人误信了这种说法，原本体质不错，成果想生个女儿，于是就熬夜、喝酒、抽烟，把自己弄得无比疲惫……这是何必来的?真的会成功么?不见得吧。

　　男人身体素质影响精子质量

　　虽然男人体质的好坏并不会真的就能让X精子和Y精子有挑选性地存活，不过这个说法倒也让不少想生儿子的男人因而而狠加训练，进步自己的身体素质了。

　　男人的身体素质并不能影响生男生女，但的确影响男人的精子质量，也然后影响受孕的成功率，也影响优生。

　　抽烟：有研讨标明，男性长期吸烟不只伤肺，还简单导致男性夫妇生活爱好减退，乃至形成精子数量削减、变形，引发男性不育。烟中的尼古丁是精子发生的致骤变物质，可影响生殖细胞的老练和增殖。而精子生性柔嫩，很简单受伤。

　　喝酒：酒精中的有毒物质会直接杀伤精子，影响精子的质量和数量，还会直接影响雄性激素的排泄，下降性欲，一起影响受精卵的质量。诗仙李白嗜酒如命，每于酒后诗兴大发，留下千古传诵的诗歌。但由于他过量喝酒，导致其生殖细胞酒精中毒，他的四个儿子都是智弱。

　　熬夜：假如男人常常熬夜，缺少满足的歇息，除了精力上的缺少外，夜间睡觉过少，会使激素的排泄呈现紊乱导致精液的液化功能障碍影响生养，也简单形成精子变形。

　　所以，为了优生，为了进步精子质量，男人必定要注意训练自己的体质。

　　怎么进步精子质量?训练身体是王道

　　不论生男生女，都须要健康的精子与优质的卵子相结合，可千万别以为男人体质好能够生儿子，生女儿的话体质就无所谓了。只要进步精子质量，才干生出更优异的子孙。怎么进步精子质量呢?

　　1、多运动，活跃训练身体，坚持适宜的身段。

　　有研讨标明，假如男性身体过度肥壮，会导致腹股沟处脂肪堆积，腺体遭到揉捏，温度升高，然后损害精子的生长。因而，体重控制在规范范围内能够进步精子的质量。

　　不过，训练强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等依然会使睾丸的温度升高，损坏精子生长所需的凉快环境。

　　2、防止高温环境，少去桑拿房、蒸气澡堂。高温蒸浴直接损伤精子，还按捺精子生成。

　　3、戒烟戒酒，多吃绿色蔬菜。烟酒的损害在前文现已论说过了，进步精子质量也须要多吃绿色蔬菜。蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子生长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞生长。

　　4、防辐射。把手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会进步阴囊温度，损伤精子，所以应把手机放在上衣兜，削减与带辐射物体触摸的时刻。

　　5、确保足够的睡觉，放松心态。睡觉缺少和精神压力过大也对精子的生长有负面影响。所以我们要尽量多多放松。